Sova tillsammans med någon annan
Vi har tidigare pratat om hur man spenderar natten. Om det är mycket själv eller om man har någon annan i sängen med sig. Allt detta beror på hur familjen ser ut. En del har kanske en partner som ligger bredvid, andra har kanske små barn som ligger och sparkar och tar upp halva sängen, andra har både och. Vissa har till och med sin hund i sängen. Kanske för att man inte har någon annan att sova med och kanske för att det är trevligt. En slags partner in crime.
Vi sover bättre tillsammans
Nu kan man också få det svart på vitt att vi sover bättre tillsammans. Varför egentligen ge barnen egna rum där de ska sova när de ändå bara bli mörkrädda och sedan inte vågar sova själva. Kommer inte till mamma och pappa på natten. Det finns egentligen ingen anledning att gå på så kallad sovskola eller att be sina barn sova själva för att du är ”stor nog nu”. Å andra sidan kan det vara bra att ha ett alternativ om man har möjlighet. Ibland kan det vara bra att få sova själv. Om man är sjuk eller känner sig stressad över något. Då kan en till familjemedlem i sängen göra att man sover sämre samt att man bara gör saker och ting värre. Är man också flera som kommer att spendera större delen av sin sömn i en säng så är det lika bra att köpa något som är rejält. En säng spenderar man väldigt mycket tid i och borde därför vara bra och stor. Framförallt vara en säng som passar kroppen. Små barn ska sova lätt med lätta täcken och inte bli för varma. Det finns också undersökningar som visar på att sova med andra förbättrar sömnen. Det ger en trygghet och en värme som man inte får annars. Sov gärna med någon du tycker om!