I förkylnings- och influensatider är det extremt viktigt att hålla immunförsvaret på topp och ett av dess viktigaste komponenter, vid sidan av bra näring och motion, är god sömn. Människor som sover dåligt får ett markant nedsatt försvar mot infektioner och virussjukdomar och en av de stora bovarna i dramat […]
Vår blogg
Fakta om hyperhidros – översvettningar
Om du känner att du svettas överdrivet mycket kan det hända att du lider av hyperhidros. Många som lider av hyperhidros upplever att de blir begränsade i vardagen eller får svårt att sova. Lyckligtvis finns ett antal effektiva behandlingsmetoder. Hur problemen ser ut och var de är lokaliserade är ganska […]
Så sover du bättre om natten
Många människor har svårt att sova om nätterna. De kanske har svårt att somna, eller vaknar flera gånger. Som tur är finns det flera tips på vad du kan göra för att få en så bra sömn som möjligt. Ibland kan det räcka med att du sänker värmen i rummet […]
Ett mysigt sovrum
Det är viktigt att trivas hemma, och att trivas i sitt sovrum där du vilar upp dig varje natt – för att vara pigg under dagen. Se till att skapa ett mysigt sovrum. Att göra sitt sovrum speciellt – och personligt, är roligt. Med en säng från Sängvaruhuset Elgen har du […]
Sömn och bra hudvård
Yttre påfrestningar såsom väder och avgaser har stor påverkan på vår hud. För att skapa ett bra ”försvar” på sin hud är det bra att behandla den med produkter som arbetar vårdande och djupt. Här skriver vi bland annat om Dermaceutics hudvård, och hur viktigt det är att få sin […]
Osmart med smarta telefoner i sängen?
Förstör din smartphone din nattsömn? Det är många som tar med sig sin telefon in i sovrummet. Men hur påverkas vi av den ständiga uppkopplingen eller – för den delen – hårdvaran som möjliggör den? Folk försöker hela tiden hitta på nya etiketter för hus den nya teknologin ska användas. […]
Skydda din telefon på natten
Surfar du i sängen? Du är inte ensam. Många svenskar använder mobilen på natten. Men det är bäst att köpa ett skydd, så att telefonen inte går sönder om du tappar den. Sammantaget kollar de nästan tio miljoner svenskarna sina mobiltelefoner 300 miljoner gånger per dag, skriver Dagens Media. Kanske […]
Det otrygga Sverige är tryggt
Skottdrama i Sollentuna två mil norr om Stockholm, skottlossning i Kista, man mördad i Akalla, Dråp och slagsmål på Hissinge i Göteborg, kvinna försvunnen i Halmstad. Det känns som det händer mycket nu. Sverige är oroligt, ja hela världen är oroligt. Vi har en potentiell president i USA vid namn […]
Den sköna sömnen
I dag skriver vi om hur du sover godare om natten, eftersom sömnproblem är något som många brottas med i perioder och som kan påverka ens vardag på ett negativt sätt. Inte bara skriver vi om generella tips för att sova bättre, vi skriver också om att sova tryggt. Det […]
Hur sover du?
Sova tillsammans med någon annan Vi har tidigare pratat om hur man spenderar natten. Om det är mycket själv eller om man har någon annan i sängen med sig. Allt detta beror på hur familjen ser ut. En del har kanske en partner som ligger bredvid, andra har kanske små […]